人生を楽しみ充実させる

根性論ではない。合理的で科学的な心理学アプローチ。
あがり症を引き起こす根本原因に働きかける。
簡単で時間がかからないって書いてますね。

「あがり症改善プログラム」の作者児島弘樹さん
雑誌とかテレビでも
紹介されてる人？

⇒気になる評価と体験談

あがり症をひどくする考え方、改善する考え方が分かる。

あがり症を改善する呼吸法があるんだね。
人にいい印象を与える方法まで教えてもらえる。

信用してもいいんでしょうけれど、
悩んじゃって。試したいなぁ。

だけどもう少し調べてみようかな。